Digital mindfulness för anhöriga

Digital mindfullness för dig som är över 18 år och som ger stöd och hjälp till en närstående som på grund av ålder, långvarig sjukdom eller funktionsnedsättning har svårt att klara sig själv. Anhöriga från hela Sverige är välkomna att delta!
Varje tillfälle har en ledare som guidar i olika mindfulnessövningar, inga förkunskaper behövs.
Tid och anmälan: Anmälan görs till respektive ledare senast dagen innan. Vi träffas digitalt, länk skickas till din mejl.
De två första tillfällena är:
- Fredag 24 januari klockan 9.30-10.30 via Teams. Rörelser ingår. Anmälan till anhorigstod@hudiksvall.se
- Fredag 31 januari klockan 9.00-10.00 via Teams. Anmälan till sophie.opitz@engelholm.se